Leírás
A Pilates egy olyan testmozgás-rendszer, amely a mélyizmok erősítésére, a testtartás javítására és a rugalmasság növelésére összpontosít. A Pilates segít egy erősebb, kiegyensúlyozottabb és tudatosabb test kialakításában, miközben javítja a közérzetet és a mozgásminőséget. ????♀️????✨ Ismerkedj meg ezzel a mozgással Orsi edzőnk révén.
Főbb jellemzők:
✅ Középpont (core) erősítése – A has, hát és medence izmainak stabilizálása.
✅ Légzés és kontroll – Tudatos mozdulatok és szabályozott légzés segíti a test és elme összehangolását.
✅ Rugalmasság és mobilitás – Ízületek mozgékonyságának növelése, izomfeszesség csökkentése.
✅ Alacsony terhelés – Ízületkímélő edzésforma, ezért bármilyen korosztály számára ideális.
✅ Koncentráció és testtudatosság – Segíti a helyes testtartást és a mozdulatok tudatos irányítását.
Kinek ajánlott?
???? Kezdőknek és haladóknak egyaránt, mivel az intenzitás személyre szabható.
???? Irodai munkát végzőknek, akiknek fontos a gerinc egészségének megőrzése.
???? Sportolóknak, akik keresztedzésként alkalmazhatják az erőnlét és rugalmasság javítására.
???? Kismamáknak és idősebbeknek, mivel kíméletes, mégis hatékony mozgásforma.
Pilates
Részletek
Rólunk
Szlogen
Tekerj, mozdulj, erősödj - testileg, lelkileg!
Kik vagyunk?
☀️A MACHARELLI (mácsárelli) egy olyan családias mozgásstúdió, ahol segítünk rátalálni a belső erődre, a belső napodra, hogy megtapasztalhasd, bármire képes vagy!
✅ Színes csoportos órák közül válogathatsz, hogy megtaláld a hozzád legjobban illőt : alakformálás, kangoo, dance aerobic, spinracing és spinning, pilates, jóga, köredzés, babás alakformálás, önvédelem vár itt rád.
☯️ A testi egészség mellett a mentális/lelki jólétre is szeretnénk hangsúlyt fektetni stresszoldó foglalkozások keretében, illetve átjárhatóságot biztosítunk a Yogazona jógastúdió óráira.
✨Motivált és inspiráló oktatóinkkal segítünk neked, hogy testi és lelki szinten is egyensúlyba kerülj, hogy saját bőrödön tapasztald meg, hogy a mozgás minden szinten gyógyít, feltölt és megerősít!
FOGLALÁS/LEMONDÁS
Az órákra leghamarabb 7 nappal, legkésőbb 2 órával a kezdés előtt tudsz bejelentkezni.
A bejelentkezésről visszaigazoló emailt küld a rendszer.
A foglalásod előtt 4 órával emlékeztetőt küld a rendszer.
Lemondani az órát legkésőbb 2 órával a kezdés előtt tudod.
2 órán belül lemondás vagy meg nem jelenés esetén 1.500 ft-os oktatói készenléti díjat számítunk fel.
A Macharelliben készpénzben vagy átutalással tudsz fizetni.
Átutalás esetén a foglalásodba kérjük tüntesd fel a számlázási címedet.
TESTI-LELKI figyelem
Szeretnénk a test és lelki egészségeteket minél több oldalról támogatni,
ezért a bérletek érvényesek a YOGAZONA jógastúdió jógaóráin is.
Bejelentkezés: yogazona.reservio.com
Várunk sok szeretettel! :-)
Cím
Beregszászi utca 4, Gyömrő
PARKOLÁS: Szépen kérünk Téged, hogy a ház előtti parkolókat tartsd fenn a lakók részére. Kényelmesen a Gyömrői Piac tágas parkolójában vagy a Gyömrői Református Óvoda parkolójában tudsz megállni, - mindkettő nagyon közel, 3-3 perc sétára található.
